Niezależnie od stopnia trudności należy zadbać o własne bezpieczeństwo. Podstawowe środki to:

• kask, ochraniacze na kolana, łokcie i kręgosłup
• niezawodne hamulce 
• opony z bieżnikiem do jazdy w terenie 
• wyregulowane ciśnienie w kołach (niższe niż do jazdy po asfalcie)
• zapoznanie się z trasą przed próbą zjazdu (krótka trasa jest tu zaletą)
• nie wybierać się na trasy samemu (trener personalny to idealne rozwiązanie)

Oczywiście należy być przygotowanym pod względem ogólnej sprawności fizycznej. 

I JAZDA !!!

Jazda na rowerze jest zdrowa i przyjazna środowisku, ale może być też znakomitą formą rekreacji, a nawet źródłem ekstremalnych wrażeń. Jazda na rowerze górskim może dostarczyć właśnie takich wrażeń.

Rozpoczynając przygodę z jazdą górską nie należy zaczynać tras górskich. Najlepiej znaleźć pofałdowany teren, gdzie trasy już istnieją i mają zróżnicowany stopień trudności. Przykładem mogą być tereny lasu miejskiego w Olsztynie, gdzie każdy rowerzysta znajdzie coś dla siebie. Nawet zwykła jazda spacerowa po leśnych traktach w przełomie Łyny lub nad jeziorami jest czymś zupełnie innym niż poruszanie się po miejskich ścieżkach. Tam też można spróbować swoich sił w zjazdach (jeśli czuje się taką potrzebę:)).

Wykonanie: Adam Rychlik - Wytwórnia
Projektów Wartościowych ,    adamrychlik7@gmail.com