TRENING PERSONALNY

- plan treningowy dostosowany do potrzeb i możliwości konkretnego klienta

- nakierowanie działań na konkretny cel (np. odchudzanie, zbudowanie określonej sylwetki, pozbycie się dolegliwości bólowych, skorygowanie postawy)

- uwzględnienie indywidualnych preferencji, zainteresowań, cech charakterologicznych

- stała kontrola poprawności wykonania ćwiczeń

- elastyczność, różnorodność, brak monotonii

- oszczędność czasu (skupienie uwagi trenera na jednej osobie, optymalne wykorzystanie czasu treningu dla jej potrzeb, dopasowanie godzin ćwiczeń do jej rozkładu dnia)

- kontakt z trenerem (Internet, telefon)

Często wybierane typy treningów:

- odchudzający

- prozdrowotny

- doskonalący cechy motoryczne

- kondycyjny na bazie sportów walki 

• Trening trwa godzinę zegarową.

• Treningi odbywają się najczęściej:

- w klubie "Aligatores", Warszawa, ul. Nowogrodzka 50/54, Warszawa

- na Sadybie, skwer Ormiański (trening outdoor)

• Zajęcia z dziećmi odbywają się:

-  w  Szkole Podstawowej im. św. Franciszka, Ul.Teresińska 9, Warszawa

- w  Centrum Edukacji i Zabawy "Karuzella", ul. Szulborska 3/5 lok.U-1, Warszawa

- w Szkole Podstawowej nr 402, ul. Jana Nowaka Jeziorańskiego 22, Warszawa

- w Szkole Podstawowej Nr 388 (sala judo),uL.Deotymy 25/33 

Więcej informacji o zajęciach dla dzieci na stronie klubu:

 MONSTERS WARSZAWA  https://sporty-walki.edu.pl/

Możliwy jest także dojazd we wskazane przez klienta  miejsce. Cena treningu wzrasta wtedy o koszt dojazdu (ok.20 zł).

Korzyści wynikające z treningów personalnych to między innymi:

Wykonanie: Adam Rychlik - Wytwórnia
Projektów Wartościowych ,    adamrychlik7@gmail.com